In de finale zou blijken wie er de wedstrijddag van zaterdag het best verteerd zou hebben. Ik hoopte vooraf dat het niet ‘te traag’ zou gaan.
[
Read the rest ... ]
Wout
on
Sunday 24 July 2011 - 15:31:24
comment: 0
De opdracht was eenvoudig op papier: snel genoeg doorlopen om geplaatst te zijn voor de finale zonder daarbij te veel met de krachten te woekeren.
[
Read the rest ... ]
Wout
on
Saturday 23 July 2011 - 14:15:26
comment: 0
Mijn laatste 800m van het seizoen viel tegen op de KBC nacht. De vorm is er zeker en vast, maar om in de buurt te komen van mijn PR moet gewoon alles meezitten.
[
Read the rest ... ]
Wout
on
Monday 18 July 2011 - 10:22:57
comment: 0
De stage in Zwitserland volgde hetzelfde principe als de afgelopen 2 hoogtestages: eerst werd er volume getraind - maar vooral rustig - om voldoende aangepast te geraken. Daarna volgde de kwaliteit.
[
Read the rest ... ]
Wout
on
Monday 18 July 2011 - 10:10:31
comment: 0
In week 25 werd het kilometeraantal opnieuw bewust laag gehouden. Tim en Dirk kozen ervoor om uitgerust aan de
HPRT hoogtestage in St. Moritz te beginnen.
[
Read the rest ... ]
Wout
on
Monday 18 July 2011 - 10:03:24
comment: 0
Met 2 dagen in en rond Zeewolde (dicht bij Amsterdam) voor het werk en 2 dagen met Nathalie op citytrip in Luxemburg, was het een beetje puzzelen met het trainingschema.
[
Read the rest ... ]
Wout
on
Sunday 19 June 2011 - 14:34:24
comment: 0
Met 6 wedstrijden op 4 weken tijd, is het nodig om de trainingsarbeid weer op te schroeven. De komende 3 tot 4 weken wordt er opnieuw aan de uithouding gewerkt. Daarna volgen 2 specifieke trainingsweken voor datgene dat het hoogtepunt van het zomerseizoen moet worden.
[
Read the rest ... ]
Wout
on
Sunday 12 June 2011 - 09:47:01
comment: 0
De IFAM was vooraf aangeduid als DE afspraak van de eerste seizoenshelft.
Tiemen, Kim, Benjamin en co stelden ook bij deze 2de editie niet teleur. De organisatie verliep – tot aan de horden – vlekkeloos en gesmeerd. De IFAM verdient alle steun want een meeting van dit niveau kan echt wel uitgroeien tot een classic! Het weer zat ook dit jaar mee.
[
Read the rest ... ]
Wout
on
Sunday 05 June 2011 - 11:59:01
comment: 0
Search woutvandegaer.com v2.0 - Up to the next level !
Belgisch Kampioenschap A.C. - Gegokt en ‘verloren’ in de finale 1500m
Week 26-28 - Hoogtestage St. Moritz (SUI)
